Beregn den estimerte fettfrie masseindeksen (FFMI) avhengig av de angitte dataene.
Veiledende klassifisering av individuelle FFMI-resultater.
FFMI | Beskrivelse |
---|---|
Under 18 | Under gjennomsnittet |
18 - 20 | Gjennomsnitt |
20 - 22 | Over gjennomsnittet |
22 - 23 | Utmerket |
23 - 26 | Overlegen |
26 - 28 | Mistenkelig |
Mer enn 28 | Usannsynlig |
Verdier over 28 vil neppe oppnås naturlig.
Kroppsfett [kg] = Vekt [kg] * Kroppsfettnivå [%] / 100
Fettfri masse [kg] = Vekt [kg] * (1 - (Kroppsfettnivå [%] / 100))
FFMI [kg/m²] = Fettfri masse [kg] / (Høyde [m])²
Normalisert FFMI [kg/m²] = FFMI [kg/m²] + 6.1 * (1.8 - Høyde [m])